天冷又干燥，最需要的是各種湯水。那么，就來燉一碗雞湯吧，鮮美，又營養(yǎng)。都說黨參黃芪當(dāng)歸什么的，對(duì)女人最好了。用黨參黃芪燉雞或者燉排骨，補(bǔ)中益氣，健脾益肺。。

都說喝湯要連肉一塊兒吃，才最有成效。但有人不愛喝雞湯，是因?yàn)橐B肉一塊兒吃，而燉了湯后的雞肉太老太柴難以下口。老人說，那是你燉的方法不對(duì)，燉雞湯的話，首先要選用土雞也就是柴雞（母雞或者烏雞），這兩種比較適合燉湯。最重要的是要整雞下去燉。不要斬塊。整雞燉湯，不僅是燉好的雞肉完整又鮮嫩，而且湯水比較清亮。若是斬件再燉，雞湯中就會(huì)有很多的雞肉碎渣，燉好的雞肉也會(huì)又老又柴，口感肯定不好了。。還有燉雞湯要用冷水或溫水，不要用熱水。

需要準(zhǔn)備的食材：土雞1只（1000克左右），黨參30克，黃芪30克，姜3片，鹽適量（可以根據(jù)個(gè)人喜好加點(diǎn)紅棗）

1.準(zhǔn)備所有食材

2.把黨參和黃芪洗凈稍稍浸泡一下。

3.一鍋冷水，把雞放進(jìn)去。煮開焯燙至變色。去下血水和腥味。

4.撈出洗凈，放入電飯煲（有砂鍋的放砂鍋煤汽灶上文火慢燉），把黨參和黃芪，姜片，一起放進(jìn)去。注入適量的溫水。我用的電飯煲燉的，基本湯水不會(huì)變少。如果是燉鍋慢燉的話，要注意水量了。

5.這是燉熟了的雞湯，我喜歡整只進(jìn)去燉，要吃的時(shí)候，再把雞肉撕開。感覺這樣燉出來的雞肉比較嫩。相對(duì)于斬塊燉，這樣雞肉不會(huì)產(chǎn)生很多的碎渣不容易柴。再根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽。